Bài tập thể chất: Đồng hành tập luyện cá nhân
Somatic Exercises là một ứng dụng tập luyện được thiết kế để cách mạng hóa sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần của bạn. Dù bạn mới bắt đầu tập luyện hay là một người đam mê luyện tập lâu năm, ứng dụng này sẽ là hướng dẫn cuối cùng của bạn trên hành trình somatic. Với việc chọn lọc hàng ngày theo nhu cầu của bạn, bạn sẽ nhận được các chương trình tập luyện cá nhân hóa điều chỉnh theo trình độ tập luyện và mục tiêu của bạn. Tập trung vào các khu vực cơ thể cụ thể hoặc làm việc để đạt được mục tiêu về sức khỏe với một loạt các bài tập đa dạng. Hướng dẫn chi tiết đảm bảo tư thế và kỹ thuật đúng, giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong khi tối đa hóa kết quả. Đặt thời gian tập luyện của bạn và để ứng dụng tạo lịch trình phù hợp với lối sống của bạn một cách mượt mà. Theo dõi tiến độ của bạn, theo dõi sự cải thiện và ăn mừng những cột mốc của bạn một cách dễ dàng.
